ヨーグルトドレッシング

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材料 (2人分)

プレーンヨーグルト / 大さじ2

ハチミツ / 小さじ1

味噌 / 大さじ1

サラダ油 / 大さじ1

濁りりんご酢 / 大さじ1

マヨネース / 小さじ1

作り方

全て混ぜ合わせる。

 

おすすめはトマトと玉ねぎのサラダ。

ナッツをトッピングすると食感も楽しめます♪

※アーモンドは老化防止ビタミンと呼ばれるビタミンEが豊富。

 クルミは生活習慣病の予防効果の高いオメガ3脂肪酸が豊富。

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